レッスンの様子– category –

こんばんは。 コーチの永井です。 最近暗くなるのが早くなってきましたね・・・。 アスリートクラスが終わるころには真っ暗になっており、 今日の動画はわんぱくクラスばかりです（><）   今日のわんぱくクラスは、「ボディコントロール」から...

こんばんは。 コーチの永井です。 今日も体験のお友だちが遊びに来てくれました！ 最近ありがたいことに問い合わせが増えてきました。 ホームページのアクセス数もすこーしずつ増えています！ 運動会シーズンだからでしょうか？   さて、今日のわんぱ...

こんばんは。 コーチの永井です。 お尻を打ったわけではありません！！！（笑） 詳細は後ほど・・・   すっかり秋らしい天気になり、動かないでいると肌寒いくらいです。 そんな今日も、アカデミー生は汗だく・・・！   わんぱくクラスはケンケ...

こんばんは。 コーチの永井です。 今日も微妙なお天気でしたが、なんとかもちました！！！！！   今日はわんぱくクラスに久しぶりに新しいお友達が遊びに来てくれました！ アカデミー歴が長い子がお手本を見せたり教えてあげたり、積極的にリーダーシ...

こんばんは。 コーチの永井です。 暑さも和らぎだいぶ涼しくなってきました（^^）！ 寒い！なんて声もちらほらと聞こえてきます。 そんな中スクール生のみんなは、たくさん走って今日も汗だくです！   今日はアスリートクラスでしずかコーチの秘密道...

こんばんは。 コーチの永井です。 暑さもだいぶ和らぎ、トレーニングのしやすい季節がやってきました（^^）！   今日のわんぱくクラスは、高速ステップからスタート！ 決められたステップをできるだけ素早く行います。 動画は取り忘れてしまいました...

こんばんは。 コーチの永井です。 午前から続く雨の影響か、今日は比較的涼しい中レッスンを行うことができました！ （その分ピッチには水たまりも…）   今日のわんぱくクラスでは、いつものラダーでアップを行った後、 カーブを走ったり、小さなトラ...

こんばんは。 コーチの永井です。   今日は久しぶりのレッスン！ 真っ黒に日焼けして来る子もたくさんいました（＾＾）   久しぶりということで、わんぱくクラスアスリートクラス共に復習を中心に行いました。 おなじみのバウンディング。 歩数...

こんばんは。 コーチの永井です。   今日のわんぱくクラスは、定位能力の向上を目的としたトレーニングを中心に行いました。 「定位能力」とは、言い換えると（時）空間把握能力です。 身体の状態や動きを、ゲームコートや敵・味方の状況、ボールなど...

こんばんは。 コーチの永井です。   今日のレッスンではわんぱくクラス、アスリートクラス共に走って走って走りまくりました(^^)! 初めはこおり鬼！ しずかコーチのこおり鬼はひと味違います！ こおった味方を助けるにはくぐったり、跳んだり。 狭い...