レッスン風景
くぐって跳んで、ステップ！
2016年10月26日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 最近暗くなるのが早くなってきましたね・・・。 アスリートクラスが終わるころには真っ暗になっており、 今日の動画はわんぱくクラスばかりです（><） 今日のわんぱく …
リズムに合わせて！
2016年10月19日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 今日も体験のお友だちが遊びに来てくれました！ 最近ありがたいことに問い合わせが増えてきました。 ホームページのアクセス数もすこーしずつ増えています！ 運動会シーズンだからでしょうか？ & …
お尻が痛いです・・・
2016年10月12日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 お尻を打ったわけではありません！！！（笑） 詳細は後ほど・・・ すっかり秋らしい天気になり、動かないでいると肌寒いくらいです。 そんな今日も、アカデミー生は汗だく・・・！ …
なんだか速くなってきたぞ・・・！
2016年10月5日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 今日も微妙なお天気でしたが、なんとかもちました！！！！！ 今日はわんぱくクラスに久しぶりに新しいお友達が遊びに来てくれました！ アカデミー歴が長い子がお手本を見せたり教えて …
しずかコーチの秘密道具・・・？
2016年9月21日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 暑さも和らぎだいぶ涼しくなってきました（^^）！ 寒い！なんて声もちらほらと聞こえてきます。 そんな中スクール生のみんなは、たくさん走って今日も汗だくです！ 今日はアスリー …
ケガをしない体の使い方とは！？
2016年9月14日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 暑さもだいぶ和らぎ、トレーニングのしやすい季節がやってきました（^^）！ 今日のわんぱくクラスは、高速ステップからスタート！ 決められたステップをできるだけ素早く行います。 …
持久力。
2016年9月7日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 午前から続く雨の影響か、今日は比較的涼しい中レッスンを行うことができました！ （その分ピッチには水たまりも…） 今日のわんぱくクラスでは、いつものラダーでアップを行った後、 …
寒くないのに、ふるえる・・・？
2016年8月24日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 今日は久しぶりのレッスン！ 真っ黒に日焼けして来る子もたくさんいました（＾＾） 久しぶりということで、わんぱくクラスアスリートクラス共に復習を中心に行いました …
コオーディネーション能力～定位能力とは？～
2016年8月10日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 今日のわんぱくクラスは、定位能力の向上を目的としたトレーニングを中心に行いました。 「定位能力」とは、言い換えると（時）空間把握能力です。 身体の状態や動きを、ゲームコート …
走る！走る！走る！・・・ときどきボール。
2016年8月3日 レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 今日のレッスンではわんぱくクラス、アスリートクラス共に走って走って走りまくりました(^^)! 初めはこおり鬼！ しずかコーチのこおり鬼はひと味違います！ こおった味方を助け …
