手を着いた状態でのスタートは、ここ数回のトレーニングで上達してきました✨️ が、多くの選手は陸上以外の競技に取り組んでおり、ベストな状態から走り出せることはほとんどないはず! 様々な姿勢から素早く理想の加速ポジションを取ることが必要です🙆♀️ ということで、今日のトレーニングには変形スタートが登場✨️ 変形スタートにすると、前回までとは順位が大幅に入れ替わり面白かったです🤭 可動域制限のある選手は特に苦戦していた印象…🤔 これがセルフケアについて考えるきっかけとなればうれしいです😊 最後はガチンコ1対1✨️ 最近スピードがぐんぐん伸びているHくんの素晴らしいフェイントからの加速が出ました😲(25秒辺り) 4回目の切返し直前の加速には、見ていた私も騙されました🤣 素晴らしかったです! コンディションが整えば選抜クラスにお誘いしたいなと思っているので、本人にその気があればセルフケアやコンディショニングのためのトレーニングについて質問に来てくれるとうれしいです😌