レッスンの様子
いよいよ今週末から！
2017年11月22日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 いよいよ今週末から持久走大会が始まるようです！ 試走の結果をみんなうれしそうに報告してくれています（＾＾） 中には去年よりも10番以上アップした子もいるようです。 本番が楽 …
レッスンの1分間動画
2017年11月16日 レッスンの様子
こんにちは。 コーチの永井です。 先日知人から、最も再生されやすいのは1分間程度の長さの動画であるという話を聞きました！ ということで、今日は両クラスのレッスンの様子を1分間でご紹介。 果たして1分間にまとまったのか・・ …
お尻よりも足を高く上げる2
2017年11月15日 レッスンの様子
こんにちは。 コーチの永井です。 最近更新が遅くなってしまいすみません（；；） 本日は月曜日のトレーニングの様子をまとめてご紹介！ 熱が入りすぎてしまい動画が少なめです。 決して手抜きではありませんので、ご …
右回りのバウンディング！
2017年11月8日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 先日サッカーの試合を見ていて、この子左回りは上手に相手をブロックしてスピードアップできるけれど、 右回りでブロックしようとすると失速してしまうなあ・・・ということがありまし …
お尻よりも高く足を上げる！
2017年11月6日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 今日は各クラスで手で体重を支える運動をたくさん行いました。 レッスン合間の空き時間、手をついての横向きジャンプが上手な子に「お尻よりも高く足を上げて最後にこっちを向いて着地してみて！」と …
減速・停止・再加速・・・？
2017年11月1日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 今日はわんぱくクラス、アスリートクラス共にスピードを緩めて止まる練習をしました！ 球技には必ず必要とされる動きですよね！ 最初はジャンプからのストップ、次にスピードをつけてのジャンプスト …
1年前からの成長は・・・？
こんにちは。 コーチの永井です。 本日のレッスンは残念ながら雨天中止となってしまいました。 今日は、雨の日トレーニングではなく、1年前との比較動画をご紹介！ 2016年10月時点で在籍中の子の現在との比較で …
秋の長雨・・・
2017年10月19日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 雨の日が続いていますね・・・。 教室は開催できるのかとドキドキしていましたが、水曜日は奇跡的に雨がやみました！ 外開催の教室ですが、雨で中止になったのは数回！ いつも奇跡的に雨が止む水曜 …
初の室内レッスン！
2017年10月16日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 今日は雨のため、筑波学院大学のトレーニングルームを使用して初めての室内レッスンでした！ そんな初レッスンですが、しずかコーチのスマホのメモリがいっぱいになってしまい、ほとんど動画が撮れま …
走って走って走りまくる！
2017年10月9日 レッスンの様子
こんばんは。 コーチの永井です。 月水の教室の運動強度や男女比、空き枠予定についてよく聞かれるのでご紹介します！ 運動強度の低い順に並べてみます！（）内は6年生の在籍人数で、4月以降空く可能性が高いです。 月曜・Kids …
