かけっこ・怪我の豆知識
レベルの高いクラスに入る方が良いですか？
2024年4月2日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 クラスの選び方についてご質問を頂きました。 できるだけ強度の高いクラスに入る方が成果は出るのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 こちらはよく誤解されが …
もっと高度なトレーニングをしてほしい…
2024年4月1日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 遊びじゃなくて、もっと高度なトレーニングをしてほしい…。 時折そんな視線を感じることがあります。 でも、ちょっと待ってください！ お子様は、高強度のトレーニング、専門性の高 …
月曜アドバンスクラスが開講しました！
2023年4月12日 かけっこ・怪我の豆知識レッスン風景
こんにちは。 コーチの永井です。 4月10日(月)～月曜アドバンスが新規開講しました！ 運動大好き、負けず嫌いのそろったこのクラス、 初日もバチバチしながらとてもいい雰囲気でレッスンができました！ 水金クラ …
もう後悔しない！本当にかけっこが速くなる習い事の選び方。その参(最終回)
2023年3月3日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 【前回の記事】の続きです。 子どもの運動・スポーツ教室選びの３つのポイント ③その運動（教室）が好きか ポイント3つ目は、お子さまがその教室を好きかどうかです。 そんなの当 …
もう後悔しない！本当にかけっこが速くなる習い事の選び方。 その弐
2023年3月2日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 前回の記事では、運動指導を取り入れていない保育園のほうが運動能力が高かったという研究をご紹介し、 スクールのプログラム中に実際にお子さまが身体を動かしている時間がどのくらいあるのかが大切 …
もう後悔しない！本当にかけっこが速くなる習い事の選び方。
2023年3月1日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 新年度が近くなり、保護者の皆さまは4月からの習い事をどうしようかと頭を悩ませているのではないでしょうか。 今日はそんな方に向けて、スポーツの習い事をどのように選べばいいのか …
『痛みなく競技に取り組めるようになりました！』
2022年7月1日 かけっこ・怪我の豆知識レッスン風景
こんにちは。 コーチの永井です。 先日選抜クラスのスクール生から、 「最近サーブを打つと肩が痛くて2本目が打てなくなるんです・・・」 という相談を受けました。 痛みの出る動作や部位を教えてもらい、練習後のセ …
体力優良賞と成長マインドセット
2022年4月1日 お知らせかけっこ・怪我の豆知識
スクール生の保護者様より体力優良表彰の報告を頂きました！ コロナ禍で全国的には小中学生の体力低下が報告されています。 https://sndj-web.jp/news/001675.php そんな中で前年度からポイントを …
ステップワーク改善&心肺機能UPのトレーニング！
2021年9月15日 お知らせかけっこ・怪我の豆知識レッスン風景
こんばんは。 コーチの永井です。 オンラインレッスンに参加してくれているスクール生からの 「もっとトレーニングがしたい」 「自分で進められるプログラムが知りたい」 「持久力が上がるようなトレーニングを教えて …
0.8秒速くなる方法
2021年4月2日 かけっこ・怪我の豆知識
こんにちは。 コーチの永井です。 今日は、「0.8秒速くなる方法」について解説いたします。 それでは早速始めていきましょう！ 参考文献 Mah CD, Mah KE, Kezirian EJ, …
