こんばんは。
コーチの永井です。
今日は高学年クラスへ「宿題」を出しました！
足を引きつける意識を高めるトレーニング。
行った後は「足が軽い！」という声も聞こえてきましたよ（＾＾）
宿題の内容を忘れちゃった子は動画を確認してね！！
宿題はこちら！
片足10回ずつを1セット、来週のレッスンまでに3セットはできるといいね！
今日の低学年クラスは先週のおさらい、ハードルを使ったステップからスタート！
ぐるぐる回るステップではハードルの近くを回るのが苦手な様子です。
方向転換動作の基礎となる大事な動きなので少しずつ練習していきます！
続いて様々なステップを行いました！
連続チョキのステップに苦戦している模様・・・。
たくさんの動作ストックを作っていきます！
アニマル走では新たに「あめんぼ」を行いました！
動画はまたの機会をお楽しみに（＾＾）！
今日のボールスキルはディスクを使って「投げる」「捕る」です。
初めは縦にもって手首の使い方を練習！
慣れてきたらいよいよ横にもって投げてみます！
上手にできたかな・・・？
さまざまな練習が一つにつながり、ある日突然「できた！」となることがあります。
今日はそんな瞬間がたくさん見られました！
高学年クラスはウォーミングアップのあと足の引き付けを意識したトレーニングを行いました。
途中に宿題にしている足上げのトレーニング！
足上げのあとは「なんか足軽い！」という声も聞こえてきました。
トレーニングの良いところしっかり伝わったかな（＾＾）？
少しずつ動きが良くなってきましたね！
そして今日は初めての・・・シャトルラン！
10mを2往復するシャトルランを合計10本行いました。
お兄ちゃんたちについて通っている1年生の子もしっかり最後までやりきりました！！！！！
ちょっぴりつらーいトレーニングも少しずつ取り入れていきたいと思います（＾＾）
みんな、頑張ろうね・・・！
高学年クラスのボールスキルはドッチビー！
「投げる」「捕る」「避ける」などの要素が入ったトレーニングです。
勝負の行方は・・・？
低学年クラス、高学年クラス共に少しずつ走る量を増量中！
ちょっぴり苦手なトレーニングも少しずつ克服していこうね。
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
