こんにちは。
コーチの永井です。
昨日のレッスンは、わんぱくクラスはジャンプ、アスリートクラスは方向転換をメインに行いました。
アスリートクラスの子の中には、止まる、下がるなどの感覚がつかめてきた子もいるようですよ（＾＾）
まずはわんぱくクラスのジャンプトレーニングの様子をご紹介！
両脚踏切～上へのジャンプで上手に腕を使える子が増えてきましたね（＾＾）
大きなハードルも軽々越えられるようになりました！
身体づくりでは、新たに「ハイパー尺取虫」が登場。
足を引きつける力を鍛えます！
お尻歩きにはみんなとっても苦戦していました・・・。
股関節周りの筋を鍛える大切なトレーニングなので、今後もやっていきます！
みんな、まだまだ伸びしろたくさんあるね！！！
ボールスキルでは今週も座った状態での投げるをトレーニング。
上半身・腹筋を上手に使うことが出来たかな・・・？
アスリートクラスでは先週に引き続き方向転換走を行っています。
今日はみんなの苦手な「止まる」から「下がる」、「下がる」から「前へのスプリント」！
昨年も何度か行っていますが、今回ついに膝を出さずに止まり、下がるという一連の動作が出来てきました！
さまざまなトレーニングがつながってきた成果でしょうか（＾＾）
そして昨日は久しぶりの「シャトルラン」！
5mを4往復する合計40mを15秒で走りました（＾＾）
昨年は後ろの方をついていくのが精いっぱいだった子が上位争いをしているのが印象的でした！
1つの成功体験が子供たちの中で大きな自信となっているようです。
最後はみんなで腹筋！
みんなの腹筋のなさにコーチは愕然としました！！！！！！！！！！！（笑）
みんなの溺れる様子をご覧ください・・・。（笑）
今後もやっていこうね・・・・・・。
来週からは少し強度を落とした腹筋を定期的に取り入れていきたいと思います！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
