こんばんは。
コーチの永井です。
運動会がいよいよ目前にせまってきました！
各学校今週くらいからリレーの選手の選考を始めるようです！
かけっこ教室ではない・・・と謳っているものの、やはり気になるところです・・・。
いつも以上に気合をいれて、「走る」多めのトレーニングを行いました。
わんぱくクラスはウォーミングアップのあとハードル走を行いました。
今日は少し大きなハードルを混ぜて・・・
ハードルを使って、股関節を大きく動かすイメージづくり！
抜き足は作らずお尻の下に踵を引きつけるイメージを持ってもらいました。
なかなか上手にできています！
途中に「くぐる」、「避ける」も混ぜました。
「くぐる」は得意不得意がはっきり分かれてとても面白かったです！！！
なかには水泳の飛び込み並みの「くぐる」を見せる子も！
とてもすごいのでぜひ再生してください。
練習したことを活かしながら全員で競争！
上位3人が2足分ずつ後ろからスタート。
かなりの本数走りましたが、弱音を吐かずに たまに吐きながらも(笑)一生懸命走りました！
最後はボールスキル。
今日は全身を使ってボールを叩きつける動きをやりました。
上手に膝を使って投げる（？）ことができました（＾＾）
アスリートクラスはケンケンからスタート。
1周全部同じ足でケンケン。
「ツライ～」という声が色んなところから聞こえてきました。(笑)
ケンケンのあとはみんなのバック走。
さまざまなスポーツに必要な動きです！
続いて、アスリートクラスでもハードル走を行いました。
ぶれない上半身が素晴らしいですね！
1対1でガチンコ対決！
並ばれて力みそうな場面でもリラックスして腕を大きく振れるようになってきました！
これはますます運動会が楽しみですね・・・！
ラダーを使って先週の足下ろしのおさらい。
途中謎のステップを踏む姿も見られましたが(笑)、下ろす意識が出来てきました！
最後はみんなで腹筋！！！！
とーーーーーっても頑張っていましたが、みんなを追い込むのに必死すぎて
動画を忘れてしまいました・・・。
お見せしたかった・・・。
またの機会をお楽しみに！
今週がリレー選考のみんな、練習の成果を存分に発揮して頑張ってきてね！
応援しています（＾＾）
来週はGW中で祝日のため、レッスンがお休みとなります。
次回レッスンは5月10日となります。
お間違いのないよう、よろしくお願い致します！
