こんばんは。
コーチの永井です。
今日はレッスン直前に雨が降り出してしまい中止となってしまいました・・・。
運動会直前のこの時期、きっとみんな気合入りまくりだと思うので、おうちでもできるトレーニングのご紹介です！
股関節周りを鍛えるトレーニングを5種類紹介。
片脚10回ずつくらいやってみてね！
このトレーニングを続けると、
「足が動かしやすいくなる！」「ロングキックが跳ぶようになる！」
などなど、うれしい効果がたくさんです！
それでは、来週こそ晴れますように！！！！！！！！！
来週も元気に頑張りましょう！
