こんばんは。
コーチの永井です。
運動会シーズンだからか、ホームページへのアクセスが急上昇！
来週はたくさんのお友だちが体験レッスンに遊びに来てくれるようです（＾＾）
今日は、「足を素早く動かす」トレーニングを中心に行いました！
低学年クラスは先週の高速ステップからスタート。
ラインを踏まないように4種類のステップを行いました。
誰がいちばん速いかな・・・？
続いて、ラダーを使って先週のおさらい！
15マス全部とばすことなくジャンプ！
14回や17回（笑）など、なかなか苦戦していました。
全力でジャンプするだけでなく、自分の力を上手にコントロールするとともに、
狙ったところにジャンプ・着地する定位能力のトレーニングです！
このあとハードルを使ってトレーニング。
動画はありません（><）
ハードルを使ったトレーニングの成果を競争！
スタートは様々な姿勢から行いました。
「手をつかずに立ち上がる」系に特に苦戦していました（＾＾）
勝負になった時にも腕振りや姿勢にこだわれるともっと良いですね！
最後はボールスキル。
今日は「転がす」と「つく」を行いました。
まずは座った姿勢から！
ちょっと難しそうだったので、来週は少しレベルを下げて行います！
始まって3回目のレッスンでしたが、なんだかケンケンが上達しているような・・・？
みんなコソ練してるのかな？
少しずつレベルアップして、運動が得意になるように頑張りましょう！
高学年クラスは今日もマンツーマン！
ですので今日も動画は少なめです・・・。
来週は体験のお友だちが来るようなので、ちょっとにぎやかになります！
高学年クラスでは、新しくラダーを使って前後のステップ。
前に進みながらの左右よりも、横に進みながらの前後のほうがバランスが難しくなります。
苦戦しながらも一生懸命やってくれました。
他にもたくさんのトレーニングを行ったのですが、今日はアニマル走の様子をご紹介します！
マンツーマンでみっちりやっているのでかなりきつそうです・・・。
どんなふうに上達していくのか、今後がとっても楽しみですね！
ボールスキルでは、フリスビーとボールを使って、「狙って投げる」を行いました。
ハードルの下を通したり、動いているボールに当てたり！
投げるのが大好きなようなので、投げるを使ってたくさん走りました！
制限時間内に通すことが出来ました！！！
3分間トラックを走る・・・は少し苦痛かもしれませんが、3分内にフリスビーを通すためなら
楽しく走ることができますね！（最後の方はちょっと歩いてしまいましたが・・・）
水曜のクラスと違い、まずは「楽しく」運動することを大切にしているので、
「ついていけるのか不安だな・・・」というお子様も、ぜひ一度遊びに来てください！
体験レッスンのお申込みをお待ちしております！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
