こんばんは。
コーチの永井です。
今日はわんぱくクラス、アスリートクラス共にスピードを緩めて止まる練習をしました！
球技には必ず必要とされる動きですよね！
最初はジャンプからのストップ、次にスピードをつけてのジャンプストップ、そしてストップしてからの再加速をトレーニングしました。
悪戦苦闘して転ぶ姿もたくさん見られましたが、止まる感覚はつかめたかな・・・？
わんぱくクラスのストップ練習の様子はこちら！
ストップ動作で上半身が倒れてしまう子が多く、身体の背面の筋肉を上手に使えていないようでした！
今後はアニマル走でも背面の力を使うものをたくさん入れていきたいと思います！
つま先や膝の向きは真っすぐ揃えられるようになってきました（＾＾）
最後はリレーで締め！
持久走大会シーズンなので、リレーもロングです！！！
アスリートクラスはリングビンゴでウォーミングアップ！
最後の最後で面白い勝負が見られました（＾＾）
頭を使うトレーニング、みんな結構好きみたいです。
続いて、アスリートクラスのストップ練習の様子！
ジャンプからのストップ、勢いをつけてジャンプしてからストップ、そしてアスリートクラスではストップからの再加速をさまざまな方向で行いました！
クロスオーバーステップでの下がり方は、昨年やったトレーニングが身体に残っていたようです（＾＾）
今日は動きのトレーニングがたくさん入ったので、しずかコーチも一緒に動きっぱなしで動画は少なめです（><）
各クラス課題も見えたので、来週は課題を克服できるようにトレーニングを組んでいきます！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
