こんばんは。
コーチの永井です。
先週の体験会を終え、Kidsクラスは4名、Basicクラスは11名、Advanceクラスは11名、選抜クラスは4名で後期のレッスンをスタートしました！
入会率、100％かもしれません・・・？
ありがとうございます！！！！！
Basicクラス、Advanceクラスは残り1名で定員となります。
また、Basicクラスの体験レッスンは現在キャンセル待ちでの受付となっております。
迷っている方はお早めにお申し込みください！
さて、今日のKidsクラスはリングを使った走りからスタート！
先週はお母さんの力を借りながらだった子が今週は一人で最後までレッスンに参加できるようになりました（＾＾）
できることを少しずつ増やしていこうね！
Kidsクラスでも「連続で走る」をやりたいのですが、単調になってしまうとついつい足が止まってしまうので、
今日はボールを使って「狙う」とセットで行いました！
とっても疲れるはずですが、ボールがあると最後まで走り切れます！！！
Basicクラスでは大ジャンプ！
上手にできる子が増えてきました。
みんなで競争！
1番になった子は次のレースでは少し後ろからスタート。
最後まで1番を死守できるかな・・・？
Advanceクラスでは、1列で走りながらのインターバル走！
コーチの笛の合図で最後方の子が先頭まで全力ダッシュ。
一周したあと逆回りも行いました。
ちょっぴりきつそうでしたね・・・？
続いて、リングを使ってジャンプ&走る！
みんなが引っかかってずれたリングは、あえてそのまま！
定位能力とリズム化能力の向上を狙います。
選抜クラスでは今週もハードル走。
上肢を制限しながら走った後、最後は全力で腕を振りながら走りました！
とっても速いですね、さすがです！！！！！
今日は上半身と体幹のトレーニングも行いました！
本日からいよいよ後期のスタート。
どのクラスも人数が増え、にぎやかになってきました（＾＾）
半年後、みんなが今よりも成長した自分になれるようにレッスンしていきます！！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
