こんばんは。
コーチの永井です。
週末の持久走大会が終わり、みんなやり切った表情で結果を報告してくれました。
聞いた中での最高は、14位アップ！！！！！
すばらしいですね（＾＾）
ひとつ大きな成功体験を積むと、レッスン中の表情から変わってくる子も多いです。
成功体験を積み重ねた子たちの集団は、貪欲で競争のあるとても良い雰囲気になります！
今後が楽しみです！
さて、今日も各クラスのレッスンの様子をご紹介。
Kidsクラスでは、ハードルを使った両脚ジャンプと手を使っての横ジャンプ。
ジャンプはスプリントに、横ジャンプは側転につながるとっても大切な動きです。
横ジャンプはちょっぴり苦戦していました！
Basicクラスでは、アニマル走祭り！！！
全部がとっても大切な動きです。
苦手なものがあった子は、おうちや学校でしっかり練習してね～（＾＾）
Advanceクラスでは持久走を控えている子もいるので、まだまだ走ります！
今日はトラックを使った追いかけっこ。
1セット30秒前後を4セット！行いました。
みんなよく頑張りました～（＾＾）
選抜クラスでは、飛び込み前転に挑戦。
ちょっと痛そうな子もいましたが、スポーツ中のケガを避けるために、できるように練習です！
ちなみにしずかコーチも家の床で練習していて頸椎を打撲しました・・・。
みんなはお布団の上で練習してね。笑
最後に行ったインターバル走の様子も併せてご紹介します～！
ここから12月くらいまでは持久走大会シーズンが続きます。
持久走大会が終わった子も、レッスンを全力でやりぬけるように、体力づくりを頑張りましょう！
今週末が持久走大会の子、良い報告を待っています！！！！！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
