こんばんは。
コーチの永井です。
今日は新年初レッスン！
ブログをご覧の皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
休みが長く、久しぶりの全力疾走で少し辛いかな・・・？と不安でしたが、みんな元気いっぱいでニコニコ走り回っていました！
今日のレッスンは両クラス共に昨年行ってきたレッスンの基本をおさらいすることからスタートしました。
ただし、みんなの体力の落ち具合を計るため、レストは少なめです・・・（＾＾）
最初はラダーでステップの確認！
少し硬いですが・・・良い感じです！
つづいてハードル走。
基本はみんなばっちりだったので、「コーチの叩いたリズムを覚えてそれに合わせてステップ！」と難易度を上げました。
こうすることでリズム化能力の向上を狙っています。
背筋がピシっと伸びていてよいですね（＾＾）
みんなとっても上手でした！！！！！
続いてアニマル走！
レッスンを通してさまざまな動きができるようになっていきますが、アニマル走が一番わかりやすく変化していると思います！
恐竜で危なげなく進めるようになると、もうベテランさんだなと感じます（＾＾）（笑）
そして変形スタートのスプリント！
変形スタートを入れると、いつもと少し順位が変わってきてとても面白いです。
そして今日のボールスキルは「捕る」です。
手で取ることは出来てきたので、今日はレベルアップ！
マーカーを使ってキャッチします！
動画は、ワンバウンドまでOKのキャッチボールです。
野球経験のない子には、グローブと野球のボールでは難しいかもしれませんが、
これなら少し練習すればできるようになります。
このような「捕る」という動きの経験が、将来野球のフライキャッチやサッカーのヘディングなどの
定位能力が必要な動きに必ず役立つはずです！
最後はマーカーキャッチボールでリレーを行いました！
アスリートクラスもラダーからスタート！
ちなみにわんぱくクラスよりもレストは少なめです・・・。（笑）
「あれ、意外とキツイ・・・」なんて声も聞こえていました（＾＾）
続いて、アシスト走！
久しぶりなのでちゃんと足回るかな？と不安でしたが、全体的にとてもよかったです！
なんだか休み前よりもよかったような・・・？
休息も大切だということですね（＾＾）
今日は初めて全員一緒に競争をしました！
結果は動画をご覧ください。
みんなすごく燃えていたので、またやろうと思います（＾＾）
自分の立ち位置がわかると、レッスンへの集中力ももっともっと増すかもしれませんね！
最後は年末にやったアジリティリレー。
年末のレッスンに参加していた子たちは、コツをしっかりと覚えていてくれました！！！
（※動画が揺れるので酔いやすい方はご注意ください※）
新年初めてのレッスンでしたが、全体的にとってもよく集中していました！
この調子で年度いっぱい頑張りたいですね！
今月から新たに3人のお友だちが加わり、
わんぱくクラスは満員に！
アスリートクラスは定員まであと1人です！！！！！！
入会を検討されている方は是非お早めに体験レッスンにお越しください！
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
