こんばんは。
コーチの永井です。
今日は久しぶりに雨の心配がなく、気温も非常に過ごしやすい1日でした！
久しぶりのトレーニング日和、スクール生は汗びっしょりになりながら全力でレッスンに取り組んでいました（＾＾）
本日はリズム化能力のトレーニングの様子です！
わんぱくクラスで行ったリズム化能力のトレーニング。
次々と変わるメトロノームのリズムに着地のタイミングをぴったりと合わせながらジャンプします！
ご覧いただける通り、リングの幅や方向がバラバラなのでタイミングをとるのが難しく、
幅や方向がランダムなリングの中央に足を接地させることで定位能力の要素も入っています（＾＾）
「コオーディネーショントレーニング」というと、デュアルタスクのトレーニングを想像する方も多いかもしれませんが、
実際のトレーニング風景はこのような様子です（＾＾）
コオーディネーショントレーニングとは単なる方法論ではなく、概念のお話なのだと理解しております。
一見単純なトレーニングにも見えますが、常に100％でしか動けない（ex.近いのに全力投球、優しくタッチできない…）といったお子様にはオススメのトレーニングです！
力の抜き入れが上手になりますよ（＾＾）
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
