こんばんは。
コーチの永井です。
ずいぶんと前回の更新から日が空いてしまいましたが、
わんぱくクラス、アスリートクラス共に元気にレッスンをしています！
本日は、アスリートクラスのトレーニングの様子をご紹介します！
ここ1~2ヶ月行ってきた、バウンディング！
まずは動き作りから・・・。
上手に弾む感覚がつかめてきたので、バウンディングにチャレンジ！
上手に跳べる子が増えてきました！
バウンディングのチカラと速く走るチカラは直結すると言われています。
引き続き、練習していきます（^^）
こちらはわんぱくクラスの様子。
最近は片脚立ちを練習しているのですが・・・
先ほどのアスリートクラスのバウンディングの形とよく似ていますよね！？
わんぱくクラスでは、遊びながら基本の動き作りをしています！
「フォームの指導はしないのですか？」と質問されることがありますが、
基本的にはフォームを変えるよりも様々な運動体験を通じて体力要素が上がっていくことで
自然にフォームが良くなっていく、と考えています。
一見関係なさそうに見える練習が後々効いてきますので、子供たちの成長を楽しみにしていてくださいね！
次回は11日（水）16時～となります。
来週もよろしくお願いいたします！
