こんばんは。
コーチの永井です。
今日は新年度初レッスン！
筑波学院大学の満開の桜をバックに、汗だくになりながらトレーニングしました。
わんぱくクラスはラダーからスタート。
今日は、コーチの叩いたリズムを覚えて再現する！というメニューを行いました。
なかなかみんな上手です！
続いて恒例になりつつあるバウンディング！
3歩でできる子が続出です。
みんなとってもたくましくなってきました。
注目してほしいのは、バウンディング中の腕の使い方です。
最初の頃に比べて上手に腕を使い全身で力を発揮しています！
続いて、ハードル走で基本のおさらいです。
姿勢がピシっと決まっています（＾＾）
腕もしっかりと振れる子が増えてきました！
そして、線を使ったジャンプトレーニング。
つま先をまっすぐにしながらストップするのに苦戦していました。
今日のボールスキルはディスクを使って行いました！
1人両手キャッチ→1人片手キャッチ→2人両手キャッチと徐々に難易度アップ！
最後はペアで競争しました（＾＾）
上手にできるようになってきたらゲームもやってみたいですね！
アスリートクラスも、コーチの叩いたリズムを再現する課題からスタート。
特に「ゆっくり」動かすことを苦手にしている子が多く、ついつい速くなってしまったり、
遅くしようとして不思議なステップを繰り出したりと、なかなか面白かったです（＾＾）
続いて基本のおさらい。
長く通っている子はすっかりしみついているようです（＾＾）
運動会を5月に控えている子が多いということで、今日は少し長い距離で競争しました！
動画がブレまくりなので酔いやすい方はご注意ください・・・。
8本くらい走ったでしょうか・・・。
さすがにちょっときつそうでした！
最後の1本は持久力のトレーニングもかねて往復走！
足が止まる子が多い中、最後まで走り切った子たち・・・立派です！
最後はジャンプサーキット＆筋トレで使い果たして終了です！
新年度1発目ということで、強度高めのトレーニングでした（＾＾）
3月で若干名欠員が出ましたが、おかげさまで本日再び両クラス共に定員となりました！
4月より筑波学院大学スポーツセンターにて「運動の苦手な子のための運動教室」も開講しておりますので、
入会をご検討の方は是非こちらにお越しください。
詳細は、
https://www.tsukuba-g.ac.jp/action/coc/
にてご覧いただけます。（一番下にあります）
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
