こんばんは。
コーチの永井です。
なんと今日はサッカー日本代表のトレーナーさんが当スクールを見学に来てくださいました！
それを聞いたサッカー少年少女の目はいつも以上にキラキラ！
真剣な眼差しで取り組んでいました。
今日のテーマは両クラス共に「足を素早く動かす」！
わんぱくクラスはラダーからスタート。
ラダーも今日はとにかく速く動きます！
難しいですが、コツをつかむと段々動くようになってきます！
続いてハードル走も今日は速く動かすドリルです。
風が強く吹いていたので、途中から追い風を利用してスピードアップ！
長く通ってくれている子はだいぶ足腰がしっかりしてきた印象です！
力強く走れてきましたね（＾＾）
そして、全員で競争！
先週のアスリートクラスで行なったメニューです。
勝った人は1足分ずつ後ろへ！
負けず嫌いなみんなに火が付きました（＾＾）
ちゃっかりかなりの本数走りましたが、勝負になるとみんなとってもタフでした！
続いてアニマル走。
マーカーを並べると「え～」という声が・・・。
どうやらみんな嫌いなようです。（笑）
そのまま変形スタート走。
転がったりジャンプしたり、さまざまな姿勢からスタートして競争しました！
最後はリレーを行いました。
初めはスプリントで！
その後途中に障害を設け、跳んだり避けたりしながら競争しました！！
アスリートクラスは高速ステップからスタート。
前にやってから日が空きましたが、なんだかみんな速くなったような・・・？
続いてラダー。
両脚ジャンプのコツは「速く強く下ろすこと」！
速く跳んで！というとどうしても滞空時間が伸びてしまいますが、速く下ろして！と伝えると上手くいきました！
これはスプリントにも直結するので上手くできなかったお友だちも、しっかり練習してきてね！
チューブ走は2人で引っ張りました！
最初にハードルを設置することで、ストライドよりもピッチを意識させます。
すごく速く回っていますね！！！
そして、アスリートクラスも全員走！
迫力があります・・・！
最後は筋トレで締めました！
上半身と体幹を中心に鍛えました。
さて、冒頭でもお話しした通り、今日はサッカー日本代表のアスレティックトレーナーである池内誠さんがレッスンを見学に来てくださっていました！
日本代表のトレーナーさんだよ！と伝えると、サッカー少年少女の目がいつも以上にキラキラ！
気迫あふれる走りを見せてくれました！
最後にみんなに向けてコメントもくださいました。
みんな真剣な眼差しで話を聞いていましたね。
教えてもらったコツ、しっかり覚えたかな・・・？
池内さん、ありがとうございました！
日本代表のトレーナーさんに見学に来ていただけるなんてとっても光栄ですね！
子どもたち以上に緊張していたのは私かもしれません・・・（笑）
それでは、来週も元気に頑張りましょう！
