こんばんは。
コーチの永井です。
本日のレッスンはオンラインで実施しました！
わんぱくクラス6名、アスリートクラス7名のスクール生が参加してくれました（＾＾）
今日はオンラインレッスンの最後に出した今週の宿題をご紹介します！
・わんぱくクラス
年齢の半分の回数、地面にあごをつく腕立て伏せができるように練習する。
※7歳は4回でお願いします！
足をひらいたり、膝をついたりして簡単にしても大丈夫です！
・アスリートクラス
年齢の回数、地面にあごをつく腕立て伏せができるように練習する。（2秒で下りてあごをつき、1秒で上がる）
足は閉じる。
早速チャレンジしてくれたのは、わんぱくクラス所属のYくん（7歳）。
ブログにもたびたび登場している頑張り屋さんのスクール生ですが、わんぱくクラス所属なのにアスリートクラスの宿題にチャレンジしてくれました（＾＾）
アスリート顔負けの美しい腕立て伏せです！
腰が沿ったりお尻が上がったりせず、身体を一直線に保てているのもすばらしいですね♪
皆さまもぜひチャレンジしてみてください！
次回以降のレッスン予定につきましては、今週末の発表から判断し改めてご連絡させていただきます。
宜しくお願い致します。
