こんにちは。
コーチの永井です。
4月10日(月)～月曜アドバンスが新規開講しました！
運動大好き、負けず嫌いのそろったこのクラス、
初日もバチバチしながらとてもいい雰囲気でレッスンができました！
水金クラスと比べるとスペースの小さい会場ですが、
小さなスペースを活かして切返しが多発するようにオーガナイズしてレッスンを進めました！
短い距離のダッシュや切返しは短い時間で大きな力を発揮することが求められ、
これはかけっこが速くなるためにも非常に重要な力となります。
運動能力向上についての多くの研究でも、鬼ごっこのような運動形態の有効性が証明されています！
来週からも引き続き、元気いっぱい運動していきましょう（＾＾）
