スクールコンセプト
走りは、変えられる
子どもたちは、それぞれ異なる現在地からスクールを訪れます。
- 走ることが大好きで、「もっと速くなりたい」と願う子。
- 「できない」が口癖で、挑戦する前にあきらめてしまう子。
- サッカーでフィジカル負けして、自信をなくしている子。
- 100mであと1歩入賞に届かず、タイムの短縮を目指す子。
ジュニアアスリートアカデミーつくばは、
そんな子どもたちの「成長の速度」を最大化する場所です。
なぜ成長できるのか
①個々に合わせた課題設定と動きの改善
子どもが伸びるかどうかは、課題の段階が自分に合っているかで大きく変わります。
アカデミーのクラスは、5クラス編成。
現在地に応じたクラスを選ぶことができます。
各クラスの中でも必要に応じてタイム設定や運動強度をコントロールすることで、
その子が最も伸びる条件でトレーニングができるよう設計します。
②動きの学習原理に基づいたトレーニング設計
走る速さは、生まれ持った才能だけで決まるものではありません。
どんなふうに学習するかで、大きく変わります。
アカデミーでは、動きの要素を細かく分解し、学習しやすい形に整理しています。
例)走り
- 走るための筋肉を使える状態を作る(アクティベーション)
- 基本動作を確認する(臥位、座位、半座位、立位など)
- 動きの中で基本動作を使う(リズム、スキップ)
- スピードをつけて、正しい動きに統合する
いきなり速く走ろうとするのではなく、理解できる単位まで動きを分解することで、
無理なく動きを変えることができます。
これが、ジュニアアスリートアカデミーつくばの科学的アプローチです。
③挑戦したくなる環境を作る
叱って行動を変えさせるのではなく、子どもたちが「やってみたい」と思える環境を作ります。
- 叱られるような行動がそもそも出づらい状況をつくる
- ステップを限りなく小さくし、成功しやすくする
- 上手くいった瞬間にフィードバックを返し、理解しやすくする
指導者側が環境を操作することで、地道なトレーニングにも前向きに取り組める子へと成長します。
子供たちに起きる変化
アカデミーに通う子どもたちは、こんな風に変化します!
- 自ら練習内容を考え、自主練に取り組めるようになった!
- 思い通りに身体を動かせるようになり、プレーに自信がついた!
- マラソン大会で上位入賞するようになった!
- 100mのタイムが縮んだ!
- 「できない」という口ぐせを言わなくなった!
科学的根拠に基づいたトレーニング設計と環境操作で、どんな子でも成長できるという証です。
子どもたちは、自分で成長していく力を持っています。
ジュニアアスリートアカデミーつくばは、成長する力を最大限に引き出せる環境を提供します。
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